{"id":6263,"date":"2019-12-07T19:28:20","date_gmt":"2019-12-07T19:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hersh.it\/news\/abbigliamento-invernale-bici-cosa-scegliere\/"},"modified":"2019-12-07T19:28:20","modified_gmt":"2019-12-07T19:28:20","slug":"abbigliamento-invernale-bici-cosa-scegliere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hersh.it\/it\/news\/abbigliamento-invernale-bici-cosa-scegliere\/","title":{"rendered":"Abbigliamento invernale bici – cosa scegliere"},"content":{"rendered":"

Abbigliamento invernale bici, scopriamo insieme i trucchi.<\/p>\n

L’INVERNO E’ ARRIVATO, MA SEI PRONTO? Hai il materiale adatto?\u00a0Vuoi dei suggerimenti? Ecco le\u00a0 5 domande\u00a0che ti devi sempre\u00a0 porre\u00a0 prima di uscire in bici.<\/h2>\n

1- quanti km vuoi percorrere o quante ore vuoi stare in sella?<\/strong><\/p>\n

2- bici da strada o mountain bike?<\/strong><\/p>\n

3- Salita o pianura? Parti in discesa? <\/strong><\/p>\n

4- A che ora parti? Mattino o pomeriggio ? <\/strong><\/p>\n

5 – Il meteo? Parti con un cielo coperto\/nuvoloso e poi arriva il sole? Oppure il contrario ? <\/strong><\/p>\n

Esaminiamo ora le nostre domande:<\/p>\n

1) quanti km vuoi percorrere o quante ore vuoi stare in sella?<\/strong><\/p>\n

Chiaramente questo punto \u00e8 il pi\u00f9 importante perch\u00e9 in base a quanto e cosa vuoi fare dovrai capire come ti dovrai vestire.\u00a0Appena si esce da casa tutti riescono a “nascondersi” dal freddo ed il caldo accumulato ti fa da barriera protettiva, ma gi\u00e0 dalla seconda \/ terza \/ quarta ora il freddo penetra piano piano nel tuo corpo e inizi a “mollare”. Quindi diventa sempre pi\u00f9 importante essere pronti!<\/p>\n

2) bici da strada o mountain bike?<\/strong><\/p>\n

Anche qui c\u2019\u00e8 una grossissima differenza: la MTB, grazie alla sua velocit\u00e0 pi\u00f9 controllata e a percorsi misti, ti\u00a0 permette\u00a0di prendere meno freddo (anche il bosco ci ”protegge”), ma\u00a0 con la BDC (bici da corsa) la velocit\u00e0 \u00e8 sempre alta e il freddo penetra pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n

3) Salita o pianura?<\/strong> Parti in discesa? Il percorso incide tantissimo sulla quantit\u00e0 di freddo che affronterai, quindi devi subito decidere se vestirti tanto oppure “poco”, ma\u2026 attenzione a non sudare! Ma cos\u2019\u00e8 il sudore?<\/p>\n

\u201cLa\u00a0sudorazione\u00a0<\/b>(anche\u00a0perspiratio sensibilis) \u00e8 un processo fisiologico che consiste nella secrezione di un liquido, detto\u00a0sudore, che viene prodotto dalle ghiandole sudoripare.”<\/em><\/p>\n

Sono diverse le funzioni di tale processo; una di queste \u00e8 l\u2019escrezione di sostanze di rifiuto; quando sudiamo, infatti, il nostro organismo elimina acqua, ioni sodio, potassio e cloro, urea, immunoglobuline, acidi grassi, colesterolo ecc.; la sudorazione \u00e8 inoltre uno dei meccanismi principali della termoregolazione, l\u2019evaporazione dell\u2019acqua contenuta nel sudore induce infatti un abbassamento della temperatura corporea (per ogni litro di sudore che evapora si ha una perdita di circa 580 kcal). Fonte: Wikipedia<\/a><\/p>\n

Quindi\u2026ricordati di bere anche in inverno, ma questo tema lo toccheremo in un altro post.<\/p>\n

4) A che ora parti? Mattino o pomeriggio? <\/strong><\/p>\n

Sembra un punto ininfluente, ma partire la mattina alle 8 rispetto alle 11 in inverno fa molta differenza: possono anche variare 10\u00b0C.<\/p>\n

5) Il meteo?<\/strong> Parti con un cielo coperto\/nuvoloso e poi arriva il sole? Oppure il contrario? <\/p>\n

La valutazione del meteo \u00e8 spesso sottovalutata, non solo per l\u2019abbigliamento da usare, ma anche per la tua sicurezza. Oltre al fattore freddo devi infatti considerare che anche le strade si “trasformano”, quindi devi prestare molta pi\u00f9 attenzione nella scelta delle coperture e nel gonfiaggio delle stesse. <\/p>\n

Dopo aver approfondito i vari punti, saprai a cosa andrai incontro e saprai quindi optare per le migliori soluzioni.<\/p>\n

Noi ci sentiamo di aggiungere altri piccoli consigli, ma ricordati sempre che ognuno percepisce il freddo in maniera “strettamente personale” e le scelte dipenderanno molto dalla propria esperienza e dal meteo\/latitudine della tua citt\u00e0.<\/p>\n

Abbigliamento invernale bici per il corpo<\/h2>\n

Corpo: ti ricordi cosa diceva la nonna? Vestiti a “cipolla\u2019\u2019, togli e metti, quindi: parti coperto, ma appena il motore inizia a scaldarsi svestiti del superfluo e cerca di non sudare troppo; nel momento in cui fai una discesa o senti freddo puoi sempre rivestirti. Utilizza materiale tecnico traspirante<\/a><\/strong> che permette al sudore di passare all’esterno\u00a0 ma allo stesso tempo ti protegge dall\u2019aria.<\/b>\u00a0<\/b><\/p>\n

Fondamentale un buon intimo tecnico altamente traspirante che costituisce il tuo \u201cstrato base\u201d (dall\u2019inglese: base layer). Ricordati di scegliere prodotti realizzati con materiali ipoallergenici e che non presentino cuciture (possibili fonte d\u2019irritazione)<\/p>\n

Mani<\/strong>: esistono svariati tipi di guanti, da quelli imbottiti a quelli pi\u00f9 leggeri; provali e capirai quello che fa per te, ma attenzione alla sicurezza: le mani devono SEMPRE avere la massima presa sul manubrio e sui freni e la manualit\u00e0 deve sempre essere al primo posto. Se i guanti non bastano, esistono creme riscaldanti e sotto guanti in seta.<\/p>\n

Piedi<\/strong>: esistono delle scarpe invernali pi\u00f9 imbottite e alte, esistono dei copri scarpe in neoprene oppure in materiale tecnico, anche in questo caso devi provare.. e se non basta? Crema riscaldante\u2026<\/p>\n

Testa<\/strong>: una semplice bandana ( non in cotone, che tratterebbe il sudore) o un semplice copricapo in tessuto tecnico sotto al casco sono sufficienti.<\/p>\n

Casco<\/strong>: esistono caschi aperti che garantiscono una maggiore circolazione d\u2019aria (pi\u00f9 estivi), ma anche caschi chiusi che\u00a0 proteggono maggiormente dal freddo e dall\u2019aria.<\/p>\n

Calze<\/strong>: ne esistono di varie tipologie, da quelle di natura tecnica e sintetica oppure le pi\u00f9 naturali come la lana merinos\u2026 <\/p>\n

Abbiamo Dimenticato qualcosa?\u00a0 Chiedi, confrontiamoci sull’abbigliamento invernale bici e apriamo una bella discussione cosi impareremo l\u2019uno dall\u2019altro e\u2026 saremo ciclisti sempre “pi\u00f9 caldi”!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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<\/small>continua a leggere<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[163],"tags":[],"class_list":["post-6263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-it","entry","clearfix","entry-grid","entry-columns-default","entry-post-module-layout-standard","thumbnail-color-tone-dark","metro-landscape","entry-post","entry-post-grid"],"acf":[],"yoast_head":"\nabbigliamento invernale bici - consigli su cosa comprare<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopriamo insieme i trucchi per l'abbigliamento invernale per bici, cosa serve che caratteristiche deve avere il capo tecnico per non farci soffrire.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hersh.it\/it\/news\/abbigliamento-invernale-bici-cosa-scegliere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"abbigliamento invernale bici - 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